冬菇的营养价值（冬菇的营养价值与功效）

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冬菇的营养价值冬菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。

冬菇除了具有很高的营养价值，是一道是滋补佳品之外，也具有良好医药治疗功效。中医学认为冬菇味甘性平，有补益脾胃益气，可治脾胃虚弱，营养不良，面色萎黄，身体瘦弱，长期食用冬菇，对防治高血脂，强身健体长寿都有积极的作用。

经常食用冬菇对预防婴儿因缺乏维生素D而引起的血磷、血钙代谢障碍导致的佝偻病有益，也可预防人体各种粘膜及皮肤炎病。冬菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。

冬菇是一种常见的食用菌，具有丰富的营养价值和美味的口感，是很多人喜爱的食材之一。下面我们来了解一下冬菇的食用价值和营养成分。冬菇的食用价值冬菇是一种传统的中药材，具有清热解毒、养阴润燥、健脾开胃等功效。

1、冬菇和香菇基本没有区别：冬菇是香菇的一种，所以不存在区别。香菇和冬菇从外表上来看的话是没有什么区别的，而且两者看上去的是一样的；如果非得要区分的话，那么香菇是一个统称，而冬菇是香菇中的其中一种。

2、虽然冬菇和香菇的外形比较相似，但是两者从本质上有很大区别，主要在于外形不同、颜色不同、气味不同、功效不同，冬菇的菌盖大约有2～7cm左右，个头较小，气味较浓，而香菇菌盖大约有5～12cm左右，主要为半球形，后面扁平。

3、冬菇和香菇实际上两者的区别并不大。冬菇其实就是香菇。香菇，又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。冬菇是香港人很喜爱的副食品，广东人一般都叫它做冬菇，其它省份的人也有叫它为香菇。

4、冬菇和香菇的区别有：种类区别、外观区别、气味区别、口感区别、生长环境区别。

冬菇除了可以焖炒外，还可以用来做汤，用冬菇煮的汤口感淡且清香，而且具有一定的保健作用，老少咸宜。下面来看看冬菇汤的做法。

降低血脂：冬菇中含有的多种营养成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于预防心脑血管疾病。补血益气：冬菇中含有丰富的蛋白质和维生素，可以补充体内的营养物质，增强身体的抵抗力和活力。

大家都知道冬蘑的肉质非常的细腻，而且口感也很好，如果想吃的更加的有营养，可以配着栗子烧鸡，那么非常的好吃，而且也达到营养的效果。

冬菇的营养价值香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。