如何练习演讲（怎么锻炼演讲能力）

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1、锻炼心态相信每个人在演讲的时候都非常紧张，由于紧张、害羞、恐惧和其他不安情绪，一定遭受了很多痛苦。心态决定一切，如果要提高演讲能力，就一定要突破心理障碍，锻炼心态，建立强大的自信心。

2、从写作开始练习对于一个比较长的演讲课题，尽量把要说的东西先写下来，因为写的过程就是一个思考的过程，一边写可以一边整理自己的思维。

3、积累知识素材巧妇难为无米之炊，知识素材的积累是演讲能力的基础，假如对一件事或某个领域根本就不了解，还如何去高谈阔论。

1、朗读、复述、背诵、即兴朗读、角色扮演、模仿，这六种方法都是提高口才的有效训练方法，下面将一一介绍。朗读法每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量。

2、当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的兴趣在哪里，焦点到哪；焦点到哪里，学问到哪里！这种方法进步更快。

3、免费学口才和说话技巧的方法有1：讲故事法，多与人聊天、交流，看书、参加培训课程等方式。讲故事法讲故事法是提高自己口才的有效途径，是最常用的口才训练方法。

1、朗读、复述、角色扮演、写日记、多找机会上台，这五种方法都可以帮助你提高口才，让你的表达更加清晰、流畅。朗读每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量。长期以往，记忆力会加强许多，快速理能力也在加强。

2、（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。每天至少与5个人有意识地交流思想。每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

3、提升口才的方法：大声朗读练习口才大声朗读是一个很好提升演讲口才表达能力的方法，大声朗读可以帮助我们纠正发音习惯，纠正字音。而且，大声朗读还可以使我们很快发现自己的问题，从而改进。

4、天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。

提升自己的演讲能力有以下技巧：练好演说语言中文是我们的母语，所以在演讲的时候都会使用普通话进行演讲。要演讲得好，就必须要练好普通话，无论是读书学习还是日常交流，都要尽可能使用普通话，说得字正腔圆、流利畅顺。

锻炼演讲能力的方法给孩子一个麦克风可以给孩子买一个麦克风的玩具，或拿家里真正的麦克风，让孩子从小就熟悉麦克风，可以锻炼孩子的胆量和他在众人面前的表述能力。

从写作开始练习对于一个比较长的演讲课题，尽量把要说的东西先写下来，因为写的过程就是一个思考的过程，一边写可以一边整理自己的思维。