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金针菜怎么做下奶效果好
金针菜煲排骨汤 原料：适量排骨，金针菜，盐，清水。做法：将排骨洗干净后，切成块，然后往锅内加入适量水，把排骨放进去，煮到水开，去掉水。
黄花菜下奶做法：黄花菜豆腐瘦肉汤 材料： 干黄花菜(即金针菜)30克、豆腐l块、猪瘦肉250克、食用油、盐。做法：干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次。
将买回来的瘦肉切片然后用生粉，盐和食用油拌均匀腌制片刻。准备丝瓜、金针菜、竹笙。小煮锅烧开水然后加适量的盐，鸡精调味放入金针菜、竹笙烧开。然后放入丝瓜煮几分钟。
把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。
金针菜怎么做好吃简单
1、【材料】干黄花菜(金针菜)30克，豆腐l块，猪瘦肉250克，食用油、盐适量。【做法】①干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次。②与猪瘦肉一齐放入锅肉，加入适量清水，用猛火煮滚后，改用慢火继续煲1小时。
2、凉拌金针菜 将金针菜剪成小段洗净后焯水，捞出后过一遍凉水，切碎后加入适量盐、醋、酱油、蒜末、麻油、味精、芝麻等调料即可。这样做出来的金针菜口感清爽，香味浓郁，营养丰富。特别适合夏天食用。
3、金针菜放入清水中，浸泡20分钟。捞出，清洗干净，沥干。瘦肉清洗干净，切片，加入食盐、生抽、蚝油、料酒、胡椒粉、白糖和淀粉，搅拌均匀，腌制20分钟。青椒和红椒清洗干净，切成小丁。
4、备菜，黄花菜一定要提前泡发，多换几次水，泡不好发苦的。杏鲍菇切片，鸡胸切丝，黄花菜截一下，葱花、姜末。热锅热油，葱姜下锅爆香。先放入黄花菜翻炒。倒入鸡丝翻炒断生，盛出备用。
黄花菜可以和什么搭配?怎么做好吃?
干黄花菜也叫金针菜，用清水泡开，摘去硬蒂，洗净就可以烧菜了，烧汤也可以.可以和面筋泡，黑木耳，香菇蘑菇等一起炒。黑木耳炒黄花菜 原料 木耳20克，黄花菜80克，精盐、味精、葱花、花生油、湿淀粉、素鲜汤各适量。
黄花菜的做法：黄花菜小炒肉黄花菜加水冲洗，然后焯水，猪肉切细丝，黑木耳切成细丝备用。热锅凉油，小火烧热加入肉丝，小火煸炒至肉丝变色，断生，加入葱花炒出香味，加入黄花菜继续煸炒。
黄花菜黑木耳长寿面筋 小面筋，黑木耳、金针菜、蘑菇。低钠盐、酱油、糖、鸡精。先将金针菜、黑木耳、蘑菇入油锅，用旺火煸炒。另外再起油锅，将准备好的面筋放入锅中炒，之后在滴些酱油，在放入糖、盐、鸡精等。
黄花菜炒年糕 将黄花菜和年糕一起炒制，搭配酱油、糖、蒜末等调味料，口感QQ弹牙，美味可口。清炖黄花菜汤 将黄花菜和鸡汤或清汤一起炖煮，使其吸收汤汁，口感鲜美，汤汁清淡。
黄花菜猪脚汤的做法步骤 1 买回的猪脚清洗干净，切块。
黄花菜怎么做好吃 海带黄花菜鲫鱼汤 食材：海带、腐竹、黄花菜、鲫鱼、姜、油、盐。做法：腐竹、海带用清水泡发，切成段；干黄花菜用清水泡发备用。锅里热油放入两片姜，再放鲫鱼，炸至两面微黄。
金针菜炒牛肉——补益脾胃改善食欲
1、金针菜炒牛肉有止血消炎、利尿安神，对于健脾胃补虚劳有好处，而且也可以有改善食欲的作用，而且也可以起到补虚劳的功效，日常生活中是可以经常吃这样的养生食谱的，是不错的利尿祛湿的食谱类型，而且也可以有健脾胃消炎的作用。
2、牛肉切小块，放入适量黑胡椒酱，生抽，蚝油，黑胡椒碎，抓匀。再倒入一点食用油抓匀，盖保鲜膜静置30分钟。洋葱切丁备用。冷锅放油，烧至8成热时，将洋葱和牛肉粒同时入锅，大火快速翻炒1-2分钟，牛肉断生即可。
3、金针菇炒牛肉是很多人都爱吃的家常菜，我们吃这种食物对健康也会有帮助，可以很好的补充营养，同时我们还可以吃金针菇炒牛肉来增强身体素质，特别是可以帮助增强免疫力，可以很好的预防疾病对我们健康的影响，大家必须要小心。
4、具有补中益气、补钙补血、补脾胃、强健身体、益肠胃的功效。金针菇可以有润肠通便的作用，还可以有补气血的效果，对于增强体质强筋骨有好处，还可以有促进食欲，润肺补气的功效哦，赶紧试试这款养生食谱吧。
金针菜炖瘦肉
1、金针菜炖瘦肉3 【准备原料】：金针菇250克，瘦肉120克，青椒一根，红尖椒两个，蒜末少许。【辅料准备】：蚝油，料酒，盐，鸡精，生抽，淀粉即可。
2、金针花炖肉做法1 干金针泡发，泡完大概是两个饭碗那么多的量。猪肉等量，带点骨头和肥肉的就行。因为金针吃油，全瘦肉不好吃。清水洗净，大概用手揉洗个5遍，到水基本清澈了就行。
3、金针菇去掉头部清先干净备用。请点击输入图片描述 2 瘦肉切成丝，姜蒜分别切末，葱切花备用。请点击输入图片描述 3 冷锅热油将瘦丝快速滑出。
金针菜的做法(简单易学,营养美味)
1、凉拌金针菜 将金针菜剪成小段洗净后焯水，捞出后过一遍凉水，切碎后加入适量盐、醋、酱油、蒜末、麻油、味精、芝麻等调料即可。这样做出来的金针菜口感清爽，香味浓郁，营养丰富。特别适合夏天食用。
2、先将黄花菜用清水泡半个小时左右 2把青瓜胡萝卜姜蒜洗净备用，将青瓜胡萝卜切丝。
3、金针菜的做法一：黑木耳炒金针菜 食材准备 金针菜、黑木耳、食用、酱油、蒜、小葱、高汤、植物油。方法步骤 将黑木耳洗净，用清水泡发，泡发好后，用手撕片，沥干备用。
